RECHERCHE

-Nos formations sont à l'intersection de l'art et de la science -

Le socle de faits et de preuves sur lequel s'appuient les bains de forêt et la thérapie forestière s'est accru au cours des 20 dernières années. A ce jour, la majorité des recherches ont été menées au Japon et en Corée. Cependant, la recherche internationale est en train d'émerger. FTI utilise les sciences appliquées, pour mettre la recherche en pratique. La formation est une combinaison des dernières recherches sur les forêts et la santé humaine, de pratiques internationales de connexion à la nature, de sciences appliquées et de traditions ancestrales de sagesse.

Jusqu'à présent, il y a eu une absence d'évaluations de l'effet de la thérapie forestière sur des populations spécifiques. La FTI espère remédier à cette situation en encourageant et en soutenant des projets de recherche basés sur le modèle 5x5 de thérapie forestière du FTI dans différents pays.

-Les principaux bénéfices à être dans la nature-

La reconnaissance des bienfaits pour la santé de passer du temps dans la nature n'est pas nouvelle. Avant la naissance de la médecine moderne, les gens se tournaient vers la nature pour la santé et la guérison, qu'il s'agisse de passer du temps dans des stations thermales naturelles pour apaiser les nerfs ou dans des sanatoriums extérieurs pour la tuberculose.

Alors que l'urbanisation s'accroît et que les gens passent plus de temps à l'intérieur, le besoin d'un plus grand contact avec la nature augmente. Avec la montée du technostress, FTI espère que les gens " échangeront leur temps d'écran pour du "temps vert ".

Le contact avec la nature présente de nombreux bénéfices salutaires et constitue un facteur de protection pour prévenir les problèmes de santé mentale. Le contact avec la nature peut offrir une approche pratique pour promouvoir la santé, prévenir des maladies, ou encore soigner, rééduquer et réinsérer différents types de population.

-S'engager dans un bain de forêt et la thérapie forestière peut-

  • Renforcer le fonctionnement du système immunitaire.
  • Favoriser la relaxation et réduire le stress.
  • Permettre de récupérer d'une fatigue cognitive.
  • Améliorer l'humeur et atténuer les états de dépression.
  • Augmenter la vitalité et les niveaux d'énergie.
  • Réduire la pression artérielle.
  • Démultiplier le nombre des cellules tueuses naturelles présentes dans le corps.
  • Diminuer la rumination et le niveau d'anxiété.
  • Faciliter un meilleur sommeil.
  • Améliorer la santé cardiovasculaire.

La recherche de Forest Europe "Santé humaine et gestion durable des forêts" (2019) met en évidence les 5 mécanismes clés suivants, concernant les bienfaits des forêts sur la santé humaine:

  • Réduction de l'exposition au bruit et à la pollution atmosphérique.Récupération suite au stress, Récupération psychologique et physiologique.
  • Renforcement du système immunitaire.
  • Augmentation de l'activité physique et réduction du niveau d'obésité.
  • De meilleurs contacts sociaux.

-Recherches listées-

O' Brien, L ( 2017) The health and wellbeing benefits of trees, woods and forests

Stigsdotter et al (2016) Forest design for mental health promotion-using perceived sensory dimensions to elicit restorative responses, Landscape and Urban Planning

Hales, D et al (2014) Green perspectives for public health: A narrative review on the physiological effects of experiencing outdoor nature. International Journal of Environmental Research and Public Health

Sonntag-Öström E, Stenlund T, Nordin M, Lundell Y, Ahlgren C, Fjellman-Wiklund A, Slunga-Järvholm, L, Dolling A. 2015. "Nature's effect on my mind." - Patients' qualitative experiences of a forest-based rehabilitation programme. Urban Forestry & Urban Greening 14(3): 607-614.

Sonntag-Öström E, Nordin M, Dolling A, Lundell Y, Nilsson L, Slunga Järvholm L. 2015. Can rehabilitation in boreal forests help recovery from exhaustion disorder? – The randomised clinical trial ForRest. Scandinavian Journal of Forest Research. 30:8, 732-748. DOI:10.1080/02827581.2015.1046482.

LiisaTyrväinenaAnnOjalaaKaleviKorpelabTimoLankicYukoTsunetsugudTakahideKagawad.2014.
The influence of urban green environments on stress relief measures: A field experiment
Journal of Environmental Psychology, Volume 38, June 2014, Pages 1-9

Gentin S, Chondromatidou, AM, Pitkänen K, Dolling A, Prästholm S, Palsdottir AM 2018. Defining nature-based integration. Perspectives and practices from the Nordic countries. Reports of the Finnish environment institute 16.

Hansen et al (2017) Shinrin-Yoku (Forest Bathing) and Nature Therapy: A State-of-the-Art Review, Environmental research and public health.

Nilsson et al (2011) Forests, Trees and Human Health and Wellbeing : European Union Cost Action E39 research.

Lee at al (2017) Effects of forest therapy on depressive symptoms among adults: A systematic review. International journal of environmental research and public health

Kamioka et al (2012) A systematic review of randomized control trials on curative and health enhancement effects of forest therapy. Psychology Research and Behavior Management

Karjalainen et al ( 2010) Promoting human health through forests: overview and major challenges. Environmental Health and Preventative medicine

Li, Q (2010) Effects of forest bathing trips on human immune functioning: Environmental Health and Preventive Medicine

Morita et al (2007) Psychological effects of forest environments on healthy adults: Shinrin- yoku as a possible method of stress reduction: Public Health.

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